Na letnie upały przygotowuję sobie własne, super orzeźwiające napoje. Są całkiem szybkie w wykonaniu i, jak dla mnie, o niebo lepsze w smaku niż jakiekolwiek „gotowe” ze sklepu. Zaletą jest też to, że praktycznie nie zawierają węglowodanów.
* Miętowe kostki lodu
Zanim zaczniesz przygotowywać napoje, upewnij się czy masz kostki lodu. Jeśli nie, to świetnie, bo możesz przygotować miętowe kostki lodu. W tym celu zaparz miętę, a gdy wystygnie, wlej do form na kostki lodu. To doskonały dodatek do lemoniady czy mrożonej herbaty.
1. Lemoniada
- woda gazowana/niegazowana
- sok z cytryny
- kostki lodu
2. Herbata mrożona
- herbata
- sok z cytryny
- kostki lodu
Wystarczy, że zaparzysz herbatę, poczekasz aż wystygnie, a następnie dodasz sok z wyciśniętej cytryny. Podawaj z kostkami lodu.
Możesz też użyć shakera, by lepiej wymieszać składniki i uzyskać lekką pianę. W smaku jednak nie ma dużej różnicy, dlatego ja preferuję ten pierwszy, szybszy sposób. ;-)
3. Kawa mrożona
Po lewej: kawa, której składniki zostały wymieszane łyżeczką, a po prawej: wstrząśnięte za pomocą shakera |
- kawa sypana/rozpuszczalna
- 50 ml mleka (na jedną porcję)
- kostki lodu
Możesz też użyć shakera, by lepiej wymieszać składniki i uzyskać lekką pianę. W smaku jednak nie ma dużej różnicy, dlatego ja preferuję ten pierwszy, szybszy sposób. ;-)