O mnie

Cześć! ;-) Jestem Justyna, mam 23 lata, jestem trenerem personalnym, studiuję Bezpieczeństwo i Produkcję Żywności (studia inżynierskie). Interesuję się zdrowym odżywianiem, sportem (szczególnie aerobik, bieganie, rolki, joga), muzyką i poezją.

Ważę 50 kg, mam 167 cm wzrostu, poziom tkanki tłuszczowej 9,4%

Moja zasada brzmi: 50% dieta + 50% sport
Na diecie niskowęglowodanowej jestem od sierpnia 2012. Od tego czasu odniosłam wiele korzyści. Możesz się o tym przekonać, bo niemal do każdej notki dodaję swoje zdjęcia. Jestem dowodem na to, że tłuste niskowęglowodanowe potrawy w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną to najzdrowszy sposób na uzyskanie wymarzonej sylwetki.

Certyfikaty



Układanie diet (tradycyjnie i przy użyciu oprogramowań komputerowych)
Trener personalny (kurs 1)





Trener personalny (kurs 2)



Interpretacje badań laboratoryjnych


HACCP (Analiza zagrożeń i krytyczne punkty kontroli, dot. bezpieczeństwa żywności)


Szukaj

POLECANY POST

Co robić, aby schudnąć? - 12 kroków na cały 2018 rok

Chcesz wziąć się w garść i w końcu zająć się swoją sylwetką, ale nie wiesz co robić i od czego w ogóle zacząć? - Jeśli tak, to mam coś, co ...