O mnie

Cześć! ;-) Jestem Justyna, mam 22 lata, interesuję się zdrowym odżywianiem, sportem (szczególnie aerobik, bieganie, rolki, joga), muzyką i poezją.

Ważę 50 kg, mam 167 cm wzrostu, poziom tkanki tłuszczowej 9,4%

Moja zasada brzmi: 50% dieta + 50% sport.
Na diecie niskowęglowodanowej jestem od sierpnia 2012. Od tego czasu odniosłam wiele korzyści. Możesz się o tym przekonać, bo niemal do każdej notki dodaję swoje zdjęcia. Jestem dowodem na to, że tłuste niskowęglowodanowe potrawy w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną to najzdrowszy sposób na uzyskanie wymarzonej sylwetki.


Certyfikaty

w 2017 roku zostałam certyfikowanym trenerem personalnym